고마운 사람

 

고 마 운   사 람

                        리차드 칼슨의
                        우리는 사소한 것에 목숨을 건다에서
                        삶을 아름답게 꾸미는 방법을
                        우리에게 제안하고 있다.

                        행동으로 옮기는 데 고작
                        몇 초밖에 걸리지 않는 이 방법은
                        내가 오래 전부터 실천해 온
                        습관 중 하나이다.
                        나는 매일 아침마다
                        감사해야 할 사람을 생각하는 것으로
                        하루를 시작한다.
                        나에게 있어서 감사와 마음의 평화는
                        서로 떼어낼 수 없는 존재이다.
                        삶이라는 선물에 대해
                        감사하는 마음을 가지면 가질수록
                        마음은 평화로워진다.
                        한데 감사하는 마음을 가지는 데는
                        약간의 연습이 필요하다.
                        나와 마찬가지로 당신에게도
                        인생에서 만난 고마운 사람들이
                        분명히 있을 것이다.
                        가만히 생각해 보면
                        친구, 가족, 잠시 만났던 사람,
                        학창시절 선생님, 정신적인 스승,
                        직장동료, 행운을 가져다 준 사람 등
                        수없이 많은 사람들의
                        정다운 모습이 떠오를 것이다.
                        아니면 인생이라는 선물 자체,
                        혹은 자연의 아름다움에 대해
                        감사하고 싶을 수도 있다.
                        차가 끼여들 수 있도록 양보해 준 사람,
                        들어가기 좋게 문을 잡아 준 사람,
                        목숨을 구해 준 의사 등,
                        누구라도 감사해야 될 사람들의
                        명단에 들어갈 수 있다.

                        중요한 것은 마음을 열고
                        작은 것에라고 감사하는 마음을
                        갖기 위해 노력하는 것이다.
                        그리고 무엇보다
                        아침 일찍 이 일을 하는 것이 좋다.
                        내가 오랜만에 깨달은 것 중 하나는
                        마음이 부정적인 생각에 빠지도록
                        놔두는 일이 아주 쉽다는 것이다.
                        붙잡을 틈도 없이 생각이
                        부정적인 방향을 향해 마구 내달려 갈 때
                        내게서 가장 먼저 떠나는 것은
                        감사하는 마음이다.

                        주위에 있는 좋은 친구들을
                        당연한 것으로 생각하기 시작하고
                        사랑의 감정은 분개와 좌절로 바뀐다.
                        나는 이 연습을 통해 인생의 좋은 면에
                        초점을 맞추는 법을 배웠다.
                        조용히 평화로운 마음으로
                        고마운 사람을 한 사람 떠올리고 나면
                        항상 그 사람의 영상 뒤에 또 다른 사람의
                        얼굴이 계속해서 떠오르곤 한다.
                        그리고 감사해야 하는 다른 것들
                        즉 나의 건강, 아이들, 집, 학업, 독자들,
                        자유 등을 생각하게 된다.
                        이 제안이
                        무척이나 단순하게 보일 수도 있지만
                        이것은 정말로 효과가 있다.